Archivo de etiquetas: veganismo

Vitamina B12: la vitamina de la discordia

La única vitamina que requiere de suplementación “Si sigues una alimentación vegana seguro que te faltan vitaminas y un montón de cosas…”. Esta afirmación, tantas veces oída y repetida, es absolutamente falsa. A través de una dieta equilibrada y variada se pueden conseguir todas las vitaminas y nutrientes que necesitamos, a excepción de una: la vitamina B12. La vitamina B12... Ver artículo